Naturo2 Sport

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Yoga Chaise

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Ce cours peut être pratiqué par des personnes qui ont des conditions de santé particulières, par exemple qui ne peuvent pas rester debout trop longtemps ou qui ne peuvent pas pratiquer assis au sol. Cette approche est faite en douceur. La chaise est notre principal accessoire afin d’explorer plusieurs postures qui vont dénouer les tensions dans le dos, ou ailleurs dans le corps. Le cours de yoga chaise permet d’augmenter votre flexibilité, votre force musculaire, tout en apaisant l’esprit.  

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