Naturo2 Sport

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Marche nordique

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Entraînement à la marche à l’aide d’une paire de bâtons (Gymstick). Provenant de Finlande, la marche nordique combine la technique du ski de fond à celle de la marche active. Pratiquée quatre saisons en sentier, la marche nordique améliore le cardiovasculaire, renforcit les membres supérieurs/inférieurs et le tronc. Étant donné qu’il y a quatre points d’appui avec les bâtons, ceci permet de diminuer les impacts sur les articulations du bas du corps. Vous avez accès à 2 niveaux. 

HORAIRE
Mardi
8h30 Marche nordique
Horaire des cours
  lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
8h30

 

Marche nordique