Zen

Horaire

Lundi	10h00 Yoga débutant 18h35 Yoga Flow
Mardi	10h00 Yoga Mobilité 18h35 YogaFit
Mercredi	9h15 Yoga Matinal 17h30 Stott Pilates Débutant 18h35 Ashtanga Yoga
Jeudi	8h45 Yogalates 10h00 Yoga Anti-Stress

Actif

Horaire

Lundi	8h30 Cardio Minceur 9h30 Zumba 10h00 Maman 20-20-20 12h05 Intervalle Xpress (30 min) 16h20 Tabata 17h30 Boot camp
Mardi	8h45 Tonus 55 12h05 Circuit Xpress (30 min) 16h20 X-Fit 17h25 20-20-20
Mercredi	10h00 Maman Fit 10h15 Essentrics 16h20 20-20-20
Jeudi	8h45 Multi Cardio 12h05 X-Fit Xpress (30 min) 16h20 Circuit Métabolique (45 min) 17h25 X-Fit
Vendredi	10h00 Maman Intervalle
Samedi	9h30 Cardio Adbos Fesses Cuisses

Spinning

Horaire

Lundi	8h00 Spinning Xpress (30 min) 17h30 Spinning
Mercredi	8h00 Cardio Cycle Xpress (30 min) 17h30 Spinning
Vendredi	8h00 Spinning Xpress (30 min)
Samedi	9h00 Spinning

Crossfit

Horaire

Lundi	17h30 CrossFit 18h30 CrossFit
Mardi	9h00 CrossFit 17h30 CrossFit 18h30 CrossFit 19h30 CrossFit Avancé
Mercredi	9h00 CrossFit 16h30 CrossFit 17h30 CrossFit 18h30 CrossFit
Jeudi	18h30 CrossFit
Vendredi	9h00 CrossFit

Nature

Horaire

Lundi	8h30 Marche Nordique 2 10h00 Enduro Vélo 17h30 Enduro Vélo
Mardi	8h30 Marche nordique 17h15 Cross-Country 5-10
Mercredi	17h30 Enduro Vélo
Jeudi	17h15 Cross-Country 5-10
Vendredi	8h30 Marche Nordique 2
Samedi	8h15 Cardio sentier 9h00 Canicross

Réhabilitation

Horaire

Lundi	18h00 Stott Pilates Platinum
Vendredi	10h00 Mobilité

Horaires

Zen
Actif
Spinning
Crossfit
Nature
Réhabilitation

Zen
	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
8h45				Yogalates
				Yogalates
9h15			Yoga Matinal
			Yoga Matinal
10h00	Yoga débutant	Yoga Mobilité		Yoga Anti-Stress
	Yoga débutant	Yoga Mobilité		Yoga Anti-Stress
17h30			Stott Pilates Débutant
			Stott Pilates Débutant
18h35	Yoga Flow	YogaFit	Ashtanga Yoga
	Yoga Flow	YogaFit	Ashtanga Yoga

Actif
	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
8h30	Cardio Minceur
	Cardio Minceur
8h45		Tonus 55		Multi Cardio
		Tonus 55		Multi Cardio
9h30	Zumba					Cardio Adbos Fesses Cuisses
	Zumba					Cardio Adbos Fesses Cuisses
10h00	Maman 20-20-20		Maman Fit		Maman Intervalle
	Maman 20-20-20		Maman Fit		Maman Intervalle
10h15			Essentrics
			Essentrics
12h05	Intervalle Xpress (30 min)	Circuit Xpress (30 min)		X-Fit Xpress (30 min)
	Intervalle Xpress (30 min)	Circuit Xpress (30 min)		X-Fit Xpress (30 min)
16h20	Tabata	X-Fit	20-20-20	Circuit Métabolique (45 min)
	Tabata	X-Fit	20-20-20	Circuit Métabolique (45 min)
17h25		20-20-20		X-Fit
		20-20-20		X-Fit
17h30	Boot camp
	Boot camp

Spinning
	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
8h00	Spinning Xpress (30 min)		Cardio Cycle Xpress (30 min)		Spinning Xpress (30 min)
	Spinning Xpress (30 min)		Cardio Cycle Xpress (30 min)		Spinning Xpress (30 min)
9h00						Spinning
						Spinning
17h30	Spinning		Spinning
	Spinning		Spinning

Crossfit
	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
9h00		CrossFit	CrossFit		CrossFit
		CrossFit	CrossFit		CrossFit
16h30			CrossFit
			CrossFit
17h30	CrossFit	CrossFit	CrossFit
	CrossFit	CrossFit	CrossFit
18h30	CrossFit	CrossFit	CrossFit	CrossFit
	CrossFit	CrossFit	CrossFit	CrossFit
19h30		CrossFit Avancé
		CrossFit Avancé

Nature
	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
8h15						Cardio sentier
						Cardio sentier
8h30	Marche Nordique 2	Marche nordique			Marche Nordique 2
	Marche Nordique 2	Marche nordique			Marche Nordique 2
9h00						Canicross
						Canicross
10h00	Enduro Vélo
	Enduro Vélo
17h15		Cross-Country 5-10		Cross-Country 5-10
		Cross-Country 5-10		Cross-Country 5-10
17h30	Enduro Vélo		Enduro Vélo
	Enduro Vélo		Enduro Vélo

Réhabilitation
	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
10h00					Mobilité
					Mobilité
18h00	Stott Pilates Platinum
	Stott Pilates Platinum

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